Pers Sehat, Bangsa Kuat: Forum Pemred Riau Ajak Hidup Seimbang

RAHMADNEWS.COM | PEKANBARU - Gaya hidup sehat kini menjadi tren sekaligus kebutuhan di tengah padatnya aktivitas masyarakat urban. Hal inilah yang mendorong Forum Pemimpin Redaksi (Pemred) Riau untuk memulai langkah kecil namun berdampak besar: jalan sehat. Sabtu pagi, 17 Mei 2025, menjadi momen awal gerakan hidup sehat tersebut yang dipimpin langsung oleh Ketua Forum Pemred Riau, Rahmat Handayani.

Bersama sejumlah awak redaksi dari Suara Aktual Media (SAM) Group dan media lainnya, Rahmat tampak bersemangat menyusuri jalanan di kawasan Kulim, Pekanbaru. Dimulai sejak pukul 05.40 WIB, rute jalan pagi tersebut dimulai dari kediaman pribadi dan menyusuri area seputaran Kulim dengan langkah santai namun konsisten.

“Hari ini saya jalan pagi bersama dengan teman-teman redaksi yang tergabung dalam Forum Pemred Riau. Kegiatan ini tidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi juga menjadi ajang mempererat silaturahmi antar sesama jurnalis dan pekerja media,” ujar Rahmat saat diwawancarai usai kegiatan.

Menurut Rahmat, jalan pagi merupakan aktivitas ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan tanpa memerlukan fasilitas khusus. Meskipun tampak sederhana, manfaat dari aktivitas ini sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental.

“Kalau dilakukan secara rutin, aktivitas ini bisa meningkatkan kebugaran, memperkuat imunitas tubuh, serta menyegarkan pikiran. Kita butuh momen seperti ini untuk menyeimbangkan kehidupan kerja yang penuh tekanan, terutama di dunia media yang selalu berpacu dengan waktu,” tambahnya.

Kegiatan jalan sehat yang dilakukan Forum Pemred Riau ini mendapat sambutan positif dari sesama jurnalis. Banyak yang mengapresiasi inisiatif tersebut, mengingat kesehatan sering kali menjadi aspek yang terabaikan di tengah padatnya deadline berita dan kerja lapangan.

Tak hanya jalan sehat, kegiatan juga dirangkaikan dengan sarapan pagi bersama di salah satu warung sederhana di kawasan Kulim. Obrolan santai sembari menikmati hidangan tradisional menjadi momen akrab yang menyatukan beragam pemikiran dari para pelaku media.

Diskusi ringan pun mengalir, membahas sejumlah isu terkini seputar dunia jurnalistik, etika pers, hingga tantangan era digitalisasi media. Forum Pemred Riau sendiri telah mencanangkan komitmen untuk terus menyelenggarakan kegiatan-kegiatan positif yang tidak hanya membahas dunia pers, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup para anggotanya.

“Persoalan kesehatan mental dan fisik insan pers harus mulai kita perhatikan. Kita memang dituntut untuk bekerja cepat, akurat, dan tanggap terhadap isu. Tapi tubuh kita juga punya batas dan harus dirawat,” tegas Rahmat.

Menutup rangkaian kegiatan, Rahmat mengingatkan bahwa menjaga kesehatan adalah bentuk tanggung jawab terhadap profesi dan masyarakat. Ia berharap gerakan sederhana seperti ini bisa menjadi inspirasi bagi jurnalis lain di Riau dan bahkan masyarakat luas untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat.

“Kami berharap kegiatan ini bisa menular ke berbagai kalangan. Tidak hanya komunitas media, tetapi juga masyarakat umum, karena tubuh yang sehat adalah fondasi utama untuk semua aktivitas,” pungkasnya.

Forum Pemred Riau berencana menjadikan kegiatan ini sebagai agenda rutin  dan akan memperluas jangkauan peserta, termasuk mungkin akan melibatkan mahasiswa, pegiat media sosial, serta komunitas-komunitas lokal lain untuk kedepannya.

Dengan semangat kolaboratif dan semangat hidup sehat, insan pers di Riau menunjukkan bahwa menjaga tubuh tetap bugar adalah bagian tak terpisahkan dari menjalankan profesi yang penuh dedikasi dan tanggung jawab.**

Editor  :  Ricky Sambari

(Redaksi/RH)